カゴメ野菜ジュースのＣＭ

カゴメ野菜ジュースと妊婦／妊娠

カゴメ野菜ジュースの口コミには（特にカゴメに限られたワケではないですけれどね）、
妊婦さんの妊娠時期の摂取量の口コミがちょくちょくありますね。

“ビタミンＡの過剰摂取は胎児奇形を起こす”との心配からの口コミですが、
カゴメ野菜生活は、コップ一杯(200ml)中、ビタミンＡは310〜1030μg（ビタミンAはカロテンより換算）。
毎日１日１万単位以上摂取した場合なら危険（１日卵１０００個が危険なビタミンＡの量）で、現実にはあり得ない量。

それよりも野菜ジュース等に含まれる糖分の摂りすぎから、
必要以上に体重が増えることの予防対策も兼ねると、２日に１本程度はＯＫな量らしいです。

過度な摂取さえしなければカゴメ野菜ジュース（カゴメ野菜生活）は、妊婦さんの敵ではありませんでしたね。（ヨカッタ）

補足としては、カゴメ野菜ジュース（カゴメ野菜生活）の摂取量を気にするよりも、ビタミンＡサプリメントや食べた後に身体の中でビタミンＡに変化する食材（ほうれん草・にんじん）と動物性のレバーにうなぎの摂り方には気をつけたほうがイイそうですよ。